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2026-06

运动要有规律、有度，防止过量运动导致猝死，控制运动频率和强度，别跟身体对着干。控制运动频率和强度，别跟身体对着干。国际通用的公式是“二百二十减年龄”得到理论最大心率。运动时心率控...

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2026-04

2026年最新长寿公式：饮食、运动、睡眠这3件事2026年最新“长寿公式”，即把饮食、运动、睡眠这3件事搭配到“黄金状态”，预期寿命能显著延长9.3...

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2026-03

爱吃鱼的朋友注意：6种鱼少吃，重金属含量可能超标水产专家建议这6种鱼少吃，重金属含量可能超标，存在中毒隐患。

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